世卫组织承认“过劳”是一种慢性病!这份教师“长寿指南”请收好

重庆新闻 2019-07-16192未知admin

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  原标题:世卫组织承认“过劳”是一种慢性病!这份教师“长寿指南”,请收好!

  5月27日,世界卫生组织首次将“过劳”纳入最新修订版《国际疾病分类》,正式承认它是一种慢性病。

  依照世卫组织的描述,过劳是“因长期无法成功克服职场压力导致的概念化综合征”。

  法新社援引世卫组织发言人塔里克·亚沙雷维奇的话报道,这是过劳“首次”被纳入《国际疾病分类》。

  《国际疾病分类》是世卫组织制定颁布的、国际统一的疾病分类标准,是各国政府在医疗、管理、教学和科研以及制定政策中,关于疾病分类的规范性标准,是全球卫生健康领域具有权威性的基础和通用标准之一,也被用于保险费用的报销。

  世卫组织于2007年启动《国际疾病分类》第11次修订工作。《国际疾病分类第11次修订本》将于2022年1月1日生效,包括多项新增内容。

  也有网友质疑,就算将过劳列为慢性病,又有什么作用呢?实际上这一做法有它的现实意义。

  根据中国青年报社会调查中心对2001人进行的一项调查显示,68.1%的受访者认为自己的工作强度大,86.5%的受访者担心过大的工作强度会影响身体健康。

  然而在生活工作中,过劳的危害却经常被低估。调查显示,当过度工作导致身体不适时,30.6%的受访者选择及时跟公司沟通,要求适当放宽绩效考核。但仍然有20.3%的受访者表示,如果没有大问题会继续按原有强度工作。

  而将过劳纳入国际疾病分类后,等于给予医师一项有力的评估工具,未来也有望透过健保资料库进行研究,找出哪些疾病可能与过劳相关,进而提早预防。

  另一方面,能够进一步引起社会对职场过劳现象的重视,也能让劳动者更加注重自身的健康管理。

  为了给孩子更好的教育,不少老师总是在“牺牲”自己,自己的事情能简就简,能放就放。

  “自从当老师以后,我基本上就没吃过早餐。”一位老师在网上这样留言,“因为家离学校的距离有点远,每天要赶到7点之前到校,所以早餐对我来说就是能省就省。”长期下来,这位老师明显感觉自己的胃大不如前。

  很多人都有这么一个感觉:当老师的脾气都很大。好像动辄一件小事,都能让老师大动肝火。老师也懂得“气大伤身”的道理,但有时候就是压不住那股火儿。

  “我是个老师,经常由于孩子的不听话而情绪激动生气,很多时候为了保护孩子的自尊心,我基本上就不会当着孩子发作,但总是压着这股火,确实也憋得难受。”一位老师这样说道。

  对于很多老师来说,生病了也不等于就能够安心休息了——班上孩子的教学进度不能落,自己一请假别的老师就得补上,无形中也会增加其他老师的工作量。

  特级教师俞正强曾经有这样一句话打动了无数老师的心——“好老师的标准:好好工作、按时回家、准时吃饭”。

  当老师是一生的事情,劳心劳力也是一生的事情。老师要美美地活,这份长寿指南要好好地看哦!

  如果你喜欢生气,你就会发现,所有孩子都是来气你的,送走一茬又来一茬。生气既伤肝,也伤心,老师也要学会给自己减压!

  老师也吃五谷杂粮,也有大病小恙,病了别撑!生命何其渺小,善待自己才能爱别人嘛!

  老师再忙,生物钟也别乱,早睡早起,胜过鱼翅燕窝。人生回头看,没有什么非熬不可的夜,如果有,那就挪到第二天清晨吧!

  学会保养自己的皮肤,化个优雅的淡妆站上讲台吧。面带真诚的微笑,温暖学生的身心,你就是校园里一道美丽的风景。

  运动可以修炼气质和身材,不管工作多忙,尝试运动一下、放松一下身体和心理,这样更加有利于精神抖擞地去应付繁重的教学工作。

  坚持读书吧,阅读是最好的美容剂。阅读让你内心缤纷、从容淡定,任岁月流逝,面庞依然留下美好。

  兴趣爱好让人内心更加丰富,眼界更加宽广,还能为坏情绪找到宣泄的途径。

  首先计划安排做什么,哪些事情是可以同时做的,心里要有数。要有条理有目标,手脚变得麻利起来之后,对周围嘈杂的环境也能做到静心不受干扰。

  学会保持弹性工作。一个会休息的人才能更好地工作,在安排工作时,千万别忘了安排自己的休息时间。

  不要压抑自己的天性,想笑就笑,该哭就哭。甩掉包袱,收拾好心情,才能继续向前走。

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